فائدة مذهلة لشرب الماء قبل النوم.. تعرفوا إليها

2021.10.13 - 03:24
Facebook Share
طباعة

 أكدت دراسات أن شرب الماء قبل النوم له فوائد صحية عديدة، وأبرز هذه الفوائد هي تحسين المزاج وتهدئة الاعصاب، حيث كشفت الأبحاث ان الأشخاص الذين غير معتادين على شـرب الكثير من المـاء لم يكونوا هادئين ولم يتحسن مزاجهم إلا بشـرب الـماء قبل النوم حسب ما اشار موقع ”health line”.


وأضافت الأبحاث ان شرب الماء قبل النوم، وخصوصًا الماء الساخن أو الدافئ هو أحد الطرق الطبيعية للمساعدة في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم.

ويعتبر من افضل الطرق التي تحافظ على جسمك رطب مما يؤثر بشكل جيد على البشرة والشعر وباقي أعضاء الجسم التي تحتاج للماء بشكل دوري.
Facebook Share
طباعة عودة للأعلى
اضافة تعليق
* اكتب ناتج 9 + 9